在宅ワーク

在宅ワークに切り替えてから、気づいたら1日の歩数が1000歩を下回る日が出てきました。起きてデスクに座る。昼食を取る。また座る。気づいたら夜。ほとんど体を動かしていない。通勤がなくなったことで、知らないうちに「歩く」という最低限の運動すら失...