卓球 40代卓球プレーヤーがザイア03からV>20に変えた理由｜威力より安定感を選んだ用具レビュー
本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。本記事の内容は、筆者（松平とら・45歳）個人の体験・見解に基づくものです。用具の性能や効果には個人差があります。購入の際はご自身でご判断ください。「すさまじい威力、ものすごく跳ねる」――ザイア0...
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卓球 在宅ワークで運動不足の40代が卓球と筋トレで運動習慣を取り戻せた理由
在宅ワークに切り替えてから、気づいたら1日の歩数が1000歩を下回る日が出てきました。起きてデスクに座る。昼食を取る。また座る。気づいたら夜。ほとんど体を動かしていない。通勤がなくなったことで、知らないうちに「歩く」という最低限の運動すら失...
卓球 40代で卓球が上達しない原因は？故障予防・両ハンド・安定感で変わった実体験
「40代になってから、無理をすると次の日に体が動かない」――卓球を続けている方なら、この感覚に覚えがあるはずです。私（松平とら・45歳）も同じです。若いころのように毎日フルパワーで練習するのは、40代の体には逆効果でした。疲れが蓄積すると故...